私の癒しの存在です
心に生じる満たされなさや、葛藤、違和感に向き合う事なく、
誰かと一緒にいること、何かをする事で紛らわせたり、
人によっては、アルコールやギャンブル、買い物などで誤魔化してしまう方も少なくありません。
そうしていると、
同じようなことで何度も悩みを繰り返し、苦しさから抜け出せないままになってしまいます。
でも、それは「弱いから」ではありません。
多くの方が、「本当の癒し方」を知らないだけなんです。
以前、学校がつらくなり、通えなくなりカウンセリングに来ていただいているAさん。
過去の出来事を一緒に振り返り、
そこから気づきと学びを得て、
マイナス感情がわくたびにその原因に気付き、そして、
・何がつらいのか
・何を我慢しているのか
・本当はどうしたいのか
を、丁寧に見つめていきました。
そして、
「そのままの自分でいい」
と、少しずつ思えるようになっていきました。
今では、数ヶ月に1回、30分ほどのカウンセリングで
ご自身の心を整えながら、自分が生きたい人生を歩まれています✨
Aさんは、ひとつひとつ自分と向き合う中で、
自分で自分を癒せるようになり
自分を満たすことが上手になり
自分の人生を創造し始めています。
苦手な事が減り、できる事も増えていっています✨
心を大切にするようになり、心が整ってくると、
自然と生活も変わっていきます。
自分を大切にしたくなるんですね。
睡眠を整える
食事に気をつける
身体をいたわる
そんな行動も、無理なくできるようになっていくのです。
本当に自分を癒して、満たせるのは実は、自分しかいません。
でも、ほとんどの方はそれを知りません。
苦しみがわくと、
無意識にそこから逃げようとしてしまう…。
私自身も、以前はそうだったので、よく分かります。
自分で自分を癒し、満たし、
自分の人生を創っていく。
本当はどんな環境でどんな人とどう生きたいですか？
幸せの形は人それぞれ
あなたは何に心からの幸せを感じますか？
その状態が無理なくできるように、
あなたのペースで、少しずつでも大丈夫。
気付いて整えていきましょう。
私はいつでもサポートいたします
ご自身の事で悩んでいる方
ご家族の事で悩んでいる方
自己肯定感を高めていきたい方
いつでもご相談くださいね
今日も読んでくださってありがとうございます。
あなたの毎日が、少しでも優しい気持ちで包まれますように