先月、用事で京都へ行ってきました。
半日時間が取れたので、東福寺へ。
紅葉が色濃く染まる前の、赤、黄、橙、緑、黄緑が混ざるこの感じも素敵です
悩みが出てきたとき、つい
「あの人のせいだ」
「この環境が悪いんだ」
と、原因を外側に探してしまいがちですよね。
でも実は、そこに反応している「自分の内側」に本当の原因があります。
もし自分の中に何も引っかかるものがなければ、
スルーできたり、「まあいっか」と切り替えられたりします。
反応してしまう背景には──
・幼少期の家庭環境
・これまでの人生でできた心の傷
・偏った思い込み（価値観）
が隠れていることが多いのです。
この部分を癒して、偏りを整えてあげないと、
環境を変えても、人を変えても、また似たような出来事に出会い、同じように反応してしまいます。
感情が揺れたときは、
本当の自分を知り、癒すチャンスでもあるんです！
向き合うたびに自己理解が進み、
本来の自分を取り戻していくことができます。
すると、心は軽く、楽に生きられるようになっていきますよ
当カウンセリングルームでは、まず最初に
「今の生きづらさの原因がどこから来ているのか」
を一緒に丁寧に見つけていきます。
原因が分かるだけで、
・感情に飲み込まれにくくなる
・自分を責めなくてよくなる
・“どうすればラクになるか” が明確になる
という変化が起こります。
原因があるからこそ、そこへアプローチすればいいだけ。
あなたの心は、ちゃんと軽くなっていきますよ
・ご自身の事で悩んでいる方
・ご家族の事で悩んでいる方
・自己肯定感を高めていきたい方
・生き辛さを手放したい方
ひとりで抱えなくて大丈夫です。
いつでもご相談くださいね
今日も読んでくださってありがとうございます。
あなたの毎日が、少しでも優しい気持ちで包まれますように